Myšlenka „vystupovat z komfortní zóny“ se v posledních letech objevuje téměř všude – od motivačních knih až po firemní workshopy. Přesto není nutné ji chápat jako dramatickou změnu života. Výzkum v psychologii spíše naznačuje, že přínos mají malé, zvládnutelné výzvy, které člověka jen mírně vychýlí z běžného rytmu. Psychologové už dlouho vědí, že úplná absence výzev není ideální. Známý vztah mezi úrovní stimulace a výkonem popisuje Yerkes-Dodsonův zákon: příliš málo podnětů

Pomoc druhým zlepšuje život pacientům i těm, kdo darují svůj čas Když se řekne „dobrovolnictví“, většině z nás naskočí obrázek laskavého člověka, který věnuje svůj čas bez nároku na odměnu. Ale v kontextu onkologické péče má dobrovolnictví daleko hlubší dopad — pro pacienty, jejich rodiny i samotné dobrovolníky. 1. Emoční a psychosociální podpora pacientů Onkologická diagnóza je pro každého zásadní zlom: přináší strach, nejistotu a často i osamělost. Dobrovolníci vstupují do

Rozhovor publikovaný na portálu Cancerworld  se zaměřuje na nádory mozku, jedny z nejnáročnějších onkologických diagnóz. Přesto je jeho hlavní sdělení platné pro většinu onkologických onemocnění - skutečnou výzvou není jen přežití, ale život s dlouhodobými dopady nemoci a léčby. Moderní medicína dokáže stále častěji nádory léčit nebo dlouhodobě stabilizovat. Zvyšuje se počet lidí, kteří rakovinu přežijí. Mnohem méně se ale mluví o tom, co následuje potom. Přežití není konec p