Dotek onkologie na vlastní kůži?
Bezpečně, ale přeci jen vyjít ze své bubliny a podívat se na svět za jejími hranicemi?
Zapojení do akcí jako dobrovolník to umožní.
Amelie hledá dobrovolníky na Tulipánový měsíc 2025.
Stačí, aby Vám bylo více jak 18 let, měli jste chuť se zapojit v únoru nebo březnu a také alespoň pár hodin čas. Více info a kontakty pak najdete na stránkách Tulipánového měsíce.
A k čemu je dobrovolnictví dobré?
Smysluplné využití času - dobrovolnictví dává možnost aktivně pomáhat druhým a vidět přímý dopad své práce
Získání nových zkušeností a dovedností - dobrovolníci si často osvojí nové komunikační schopnosti, organizační dovednosti nebo specifické znalosti v oblasti, kde pomáhají
Rozšíření sociální sítě - setkávání s novými lidmi, navazování přátelství s ostatními dobrovolníky i těmi, kterým pomáhají
Psychická pohoda - pomáhání druhým prokazatelně zvyšuje pocit vlastní hodnoty a životní spokojenosti
Prevence izolace a osamělosti - pravidelná aktivita a kontakt s lidmi pomáhají předcházet sociální izolaci
Profesní rozvoj - dobrovolnická zkušenost může být cenná pro budoucí kariéru, někteří zaměstnavatelé ji velmi oceňují
Nová perspektiva - setkávání s různými lidmi a životními situacemi rozšiřuje obzory a pomáhá vidět věci z jiného úhlu
Aktivní stárnutí - pro seniory může být dobrovolnictví způsobem, jak zůstat aktivní a užitečný
Zdravotní benefity - studie ukazují, že dobrovolníci často mívají nižší míru stresu a lepší duševní zdraví
Pocit sounáležitosti - zapojení do komunity a pocit, že jsem součástí něčeho většího než já sám
Není toho málo, co?
Koho to zajímá více, můžeme se blíže podívat na tři důležité oblasti:
Zdravotní benefity
Dobrovolnictví má prokazatelně pozitivní vliv na fyzické i psychické zdraví. Pravidelná dobrovolnická činnost snižuje hladinu stresových hormonů v těle, což může vést ke snížení krevního tlaku a rizika kardiovaskulárních onemocnění. Lidé, kteří dobrovolničí, často reportují lepší spánek a méně úzkostných stavů. Aktivní dobrovolnictví také pomáhá udržovat mozek v kondici, což může zpomalovat kognitivní stárnutí. Zajímavým zjištěním je, že dobrovolníci mají statisticky nižší výskyt deprese a obecně vykazují vyšší míru životní spokojenosti.
Nové perspektivy
Dobrovolnictví otevírá dveře do světů, které bychom jinak nepoznali. Setkávání s lidmi z různých sociálních vrstev, kultur nebo životních situací nám pomáhá lépe chápat rozmanitost života. Když například někdo dobrovolničí v nemocnici, může lépe porozumět tomu, čím procházejí pacienti a jejich rodiny. Tato zkušenost často mění náš pohled na vlastní problémy a priority. Dobrovolníci často mluví o tom, jak jim jejich činnost pomohla uvědomit si vlastní privilegia a být vděčnější za věci, které dříve považovali za samozřejmé.
Pocit sounáležitosti
Být dobrovolníkem znamená stát se součástí něčeho většího. Je to jako přidat svůj hlas do společného chorálu - každý jednotlivý příspěvek se počítá a společně vytváříme něco významného. Dobrovolníci často popisují silný pocit propojení s komunitou a sdílení společných hodnot s ostatními. Tento pocit sounáležitosti je zvlášť důležitý v dnešní době, kdy se mnoho lidí cítí izolovaně. V dobrovolnické komunitě najdete lidi, kteří sdílejí vaše hodnoty a touhu pomáhat, což vytváří přirozené a často dlouhodobé vazby. Není neobvyklé, že se z bývalých dobrovolníků stávají přátelé na celý život.
Benefity dobrovolnictví se navzájem posilují a vytvářejí pozitivní spirálu - lepší zdraví nám umožňuje více se zapojovat, díky novým perspektivám jsme empatičtější, a pocit sounáležitosti nás motivuje pokračovat v dobrovolnické činnosti.
Nestojí za to, se zapojit?
